2024年、Xで毎日1ポストを続けることができました！
この1年、投稿を続ける中で、改めて感じたのが「継続」や「習慣化」が持つ力。そして、それが自分に与えてくれた成長です。今日はその深掘りをしていきたいと思います。
継続の難しさ
「続ける」という行為、これってシンプルに見えて実はとても難しいですよね。
私も毎日投稿を続ける中で、書く内容に悩んだり、「これ誰かに響くんだろうか？」と不安になることもありました。数字（インプレッションやフォロワー）が思うように伸びず、モチベーションが下がりそうになることも。それでも1日1投稿を続けてきた理由。それは、 やらないよりやるほうが成長する からです。
習慣化の力
続けられた最大の理由は、「投稿が習慣化したから」だと思います。
これは歯磨きに似ている感覚です。例えば外食したとき、歯を磨けないとなんだか気持ち悪いですよね？夜寝る前には必ず歯を磨かないと落ち着かない。そんな感覚に投稿がなっていました。最初は「毎日やるぞ」と意識して頑張っていたけれど、次第にやらないと逆に気持ち悪いという状況に。これが 習慣化の力 です。
成長を実感できる理由
習慣化して続けると、小さな成長が少しずつ積み重なります。毎日の投稿を通じて、思考が整理されたり、言葉にする力が鍛えられていくのを感じました。もちろん、数字には見えない成長です。でも、自分の中には確実に「積み上げた」という実感が残ります。それが自信となり、次の挑戦へのエネルギーとなるんです。
継続のコツ
「継続」を成功させるためには、 習慣化 が最強の武器です。どうすれば習慣化できるか？
- やるかやらないかを迷わない状況を作る
投稿時間を決めたり、ルーチン化することで迷いを排除します。 - 結果ではなくプロセスを重視する
数字にとらわれず、「続けること自体」に価値を置きましょう。 - 小さな成功体験を味わう
どんなに小さくても、自分の成長を感じることでモチベーションが維持できます。
問いかけたいこと
今、何か「続けていること」はありますか？
もしくは、「習慣化」したいと思っていることはありますか？
どんなことでも大丈夫。まずは小さな一歩を続けてみてください。その積み重ねがきっと未来の自分を大きく変えるはずです。
あなたの「継続」や「習慣化」の経験、ぜひコメントで教えてください！
読んでいただきありがとうございました！